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晩御飯

プロローグ★そもそもの始まり!【血圧をさげる食事作り】

皆さん、こんばんは~! 高血圧って言われたみなさん、血圧下げるため、食事には気を付けてますか?? (^^)/ 自分は、1ヶ月前、高血圧だから気を付けるように言われてしまい、食べたいものが食べられないんだと思ったら...
晩御飯

きのこ類をふんだんに使った晩御飯

みなさん、こんにちは! 血圧下げる食事法、楽しんでますか? 2021年7月9日に作った晩御飯のメニューはこちら! で、この日の血圧を下げるテーマは! THE!・きのこ祭...
毎日の血圧レポ

2021年6月の血圧測定記録

自分は、もう10年近く前になりますか、明治神宮に参拝に行った帰り献血車を発見。 その時、初めて献血をしてみよう!と、何故かふと思い献血をすることに。 献血をする前に血圧を測るんですね!その時初めて知りました (^...
毎日の血圧レポ

2021年7月の血圧測定記録

会社の健康診断で高血圧と言われ、毎日、血圧を測って記録することになってしまいました。 (^_^;) 6月から測定を初めて、はや1ヶ月が経ちました。 徐々にではありますが、少しずつ少しずつ血圧が下がり始めてます。 ...
成分

米麹甘酒に含まれるペプチドの力で降圧効果に期待!

皆さん、こんにちは。 50代オヤジの成弥(せいや)です。 今日は、高血圧改善に効果が期待できるとされている米麹の甘酒について書いていこうかなぁと思います。 保存料無添加で作られた米麹甘酒 某地方都市にある、ららぽーとにテナントと...